nie wiem

cześć wiem, że to stary temat, ale nie robie nowego bo nie chce więcej zaśmiecać forum ;], co myślicie o kolcach,(może biegał ktoś w nich, jeśli tak to jakie wrażenia)Nike Zoom Victory Spike?? Pozdro i szczęśliwego nowego roku ;]

[...] ale cóż. Mieszanka jest legalna i można ją spożywać nawet przed zawodami. Pewne zioła służą tam do zastąpienia steryd anabolicznych i też są dopuszczone do użytku, a co ważniejsze nie szkodzą organizmowi. Z tego co wiem, mieszankę można spożywać w trakcie kontuzji, ponieważ pomaga szybciej się "wyleczyć" i powrócić do kondycjii i [...]

naucz sie czyta 2 up... napisalem ze trenuje karate 10 lat i nie znam nazw czastkowych... wiem co to zuki geri uchi itp... mam 2kyu

Niewiem jak z katabolizmem ale wiem że jak przed spaniem nie zjem twarogu i na to lyzeczke masła orzechowego to rano bym zjadł konia z kopytami :)

nie; w shotgunie masz esteer i troche mono w shocku jablko ogolnie nie ma paniki biorac tylko to a na redukcji coraz wiecej osob stosuje kreatynowe zabawki, i sa zadowoleni ja w tej kwestii o sobie nic powiedziec nie moge , bo jeszcze nie robilem pozadnej redukcji, planuje dopiero w przyszlym roku za to o przedtreningowych dopalaczach wiem troche [...]

"dokładnie zesraj się a nie daj się" sam mam takie motto, jak ćwiczę staram się nie odpuszczać jest napisane w planie to ma być zrobione nie ma że boli xD przy okazji ćwiczy się charakter, bo odpuszczając jakieś ćwiczenia człowiek się rozleniwia i potem zaczyna omijać coraz więcej wiem to po sobie :) jeżeli faktycznie trening jest dla [...]

sprawa wyglada nastepujaco : -Rafał za jeden trening zarbia w granicach 250 zl ( wiem to jest drogo ale nic tanszego na wysokim poziomie nie znajdziecie i taka jest prawda) i po nizej tej ceny nie zejdzie wiec musicie uzbierac taka liczbe osob ktora sprawi ze cena nie bedzie obciazajaca dla was ( jakies 25-40 osob zapewne ) - zalatwic sale, [...]

nie mówie żeby ona mi pomogła ale jakby "oblać" czymś więzadło czy coś to może mniej było by było narażone na ponowne zrywanie i szybciej by sie regenerowało... Bo pracuję w pewnym sensie fizycznie i za każdym razem gdy przemęczę trochę ramie to odczuwam ból a wiem że im więcej takiego bólu tym dłużej będzie się to zrastało. Nie mówię zęby coś [...]

dziwna kwestia, 50 osob? mam wprawdzie siec lokalna, ale w niej jest ok 7-8 osob i tylklo ja interesuje sie sportem. Wiem ze wczesniej byla podobna sytuacja, ale chyba ktos cos zmienil i po napisaniu tego postu moglem "normalnie" korzystac z sfd ( oczywiscie z ograniczeniem ale nie 4-5 minutowym!)

też mam maturke w tym roku chodze na siłke 2 razy w tygodniu no niekiedy 3 I ćwicze wszystkie grupy mięśniowe w jednym dniu Nie oczekuje jakiś przyrostów robie to ogólnie dla relaksu i odestresowania się lecz również podczymuje forme (spadków nie ma) Życze Ci powodzenia wiem że to teraz trudny okres;/ ale ćwicz rośnij ucz sie

Albo ja jestem jakiś inny albo coś, ale jak na moje to nie jest preparat witaminowo-mineralny, ale tzw. superfood z dodatkiem witamin i minerałów. Ja wiem, że można nie wiedzieć co to jest superfood bo w Polsce raczej mało co jest dostępne (a temu z FA jakoś nie wierzę), ale preparaty te mają inne zadanie niż preparaty witaminowo-mineralne, bo [...]

No zgadza się tylko dieta musi być stabilna i nie zmienna. A nie że dziś filet jutro udko a po jutrze wołowina. Nie w tym rzecz. Chodzi o to by dobrać taką dietę aby jej bezgraniczne przestrzegać,wiem że to trudne ale jestem zawzięty i myślę że dam radę. Pozostaje mi odwiedzić tabele wartości odżywczych i tam dobrać posiłek zastępczy..

no i zdecydowanie tutaj duzo lepiej widać, ze miedzy zdjeciami zredukcji jest spory progres, wiec takie proownanie wtedy fajnie wychodzi :) Obecnie przez socjale sporo osob oczekuje przemian rodem gwiazd kina akcji hollywood a zycie realne pokazuje, ze nie jest to az tak prosty temat i potrzeba sporo pracy nad sylwetka, tym bardziej u naturala, [...]

wlasnie wiem nie mam juz opakowania robie na budowie a to byla folia bez zamka nie pasowalo mi zbytnio przesypalem do pudelka wiade na 40mg ed zobaczymy co bd i zdam relacje z cyklu p...ly sa u mnie i tyle za mlodu mozna bylo dostac dobry temat teraz lipe zworza i kozacy wielcy siadlem na d..pe stracilem tez napewno nie jedna okazje na dobry temat [...]

Rozumiem, jednakże przy moim trybie życia, braku czasu dieta jest raczej nie możliwa do zastosowania. 3 lata temu ćwiczyłem ponad rok, również z miernymi skutkami. Teraz od kilku miesięcy wróciłem i stanowczo chce podjąć się czegoś mocniejszego, niż sama dieta itp. Wiem, nie tak mają wyglądać te schody do zamierzonego celu, jednak mimo skutków [...]

ten co ja dalem to jest FBW i ja wiem jak wykonywac cwiczenia tylko ja nie mam pojecią ile powtórzeń na serie i z jakim obciążeniem

[...] do styllistyki, duuzej ilosci literówek i mega rażących błedów ortograficznych (np "muzgu", "powiecmy"). Proponuje zainstalować firefoxa z wbudowanym słownikiem to przynajmniej problem błedów i literówek zniknie. Stylistycznie jest lepiej. (wiem, ze to forum sportowe, a nie jezyka polskiego, sam robie błedy i nie pisze najlepiej, ale nikt nie [...]

Ogólnie chłopaki nandrolny nie dla mnie strasznie mnie blokują Wiem ze zj**alem coś tylko proszę o jakaś radę od was ale winę widzę takiego skoku teścia w 2 tyg w dół od kortyzolu

wiem własnie, pytanie trochę dziwne ) zdaję sobei sprawę z tego ze tracimy równowmiernie z całego ciała - również i z twarzy, no ale wiecie, nie chce wyglądac jak szkieletor :)) wiecie o co sie rozchodzi ;) no w kazdym badx razie dzięki za odpowiedzi!!!

no zarcia po prostu hehe. nie kupuje calej tej teorii o niektorych aminokwasach bioracych udzial "bardziej" w budowaniu masy miesnia - wiem z czego to wywodzisz, ale tak zakreciles swoja wypowiedz, ze profesor miodek mialby problemy z rozszyfrowaniem. te aminokwasy to wlasnie ten 1% obrazu zywienia - lepiej zajac sie pozostalymi 99%, bo [...]